Bagaimana Cara Mengatasi Stretch Mark Saat Hamil

Masalah stretch mark saat hamil adalah hal yang paling ditakuti para ibu. Selain membuat penampilan tubuh kurang menarik, bekas ini bisa menjadi berbagai biang masalah. Contoh saja stretch mark bisa menyebabkan gatal – gatal tanpa penyebab yang jelas.

Pastikan Konsumsi Makanan dengan Nutrisi Tinggi

Hal paling utama yang harus para ibu lakukan adalah konsumsi makanan bernutrisi tinggi. Makanan dengan nutrisi tinggi bisa membantu sel kulit berkebang lebih baik. Jadi walaupun melar, kesehatan kulit akan mencegah munculnya tampilan stretch mark. Konsumsi nutrisi yang baik untuk kulit biasanya terdapat di kacang – kacangan, sayur, buah, daging ikan dan juga telur. Selama bisa konsumsi semua ini dengan takaran yang imbang, kulit ibu hamil bisa lebih sehat untuk lawan stretch mark.

Selalu Penuhi Kebutuhan Cairan Selama Hamil

Cara cegah berikutnya adalah melalui asupan air yang baik. Kebutuhan air ibu hamil minimal adalah 8 gelas atau 2 liter air sehari. Selama bisa memenuhi kebutuhan ini, tubuh bisa menopang tekanan pada kulit dan mencegah munculnya stretch mark.

Jangan Malas Gerak Selama Hamil

Banyak ibu hamil yang takut bergerak banyak. Menjaga kondisi janin agar aman memang penting, tapi jika kurang gerak, kesehatan si ibu bisa menurun. Saat kondisi para ibu menurun, stretch mark akan lebih mudah muncul di permukaan kulit. Untuk memenuhi porsi gerak ini, para ibu disarankan olahraga ringan atau ikut senam kehamilan. Jika tubuh biasa bergerak, kulit pasti terlatih untuk hadapi stretch mark. Hasil olahraga tidak hanya menjaga kesehatan ibu dan janin, tapi menjaga kulit lentur dan sehat.

Gunakan Produk Kulit yang Bisa Membantu

Mengatasi stretch mark saat hamil juga bisa melalui jalur eksternal. Penggunaan obat oles seperti gel dan salep bisa sangat membantu. Memberikan nutrisi dari luar untuk kulit bisa jadi jalan yang efektif untuk mencegah munculnya stretch mark. Anda juga bisa gunakan krim dingin dan pelembab untuk permukaan kulit di area perut ibu. Rutin memberikan kedua krim ini, memastikan kulit tetap lembab dan lentur. Jadinya, saat nanti sudah melahirkan, kulit yang melar dalam kondisi sehat dan bisa kembali ke bentuk semula.

Konsumsi Suplemen Kesehatan Kulit

Jika merasa kurang asupan nutrisi dari makanan, para ibu hamil bisa gunakan solusi suplemen kesehatan kulit. Supplement ini mengandung vitamin E, vitamin C dan kolagen yang penting menjaga dan mendukung perkembangan sel kulit baru.

Rekomendasi Lainnya:

  • Mari Belajar Cara Menghitung Berat Badan Ideal Menjaga berat badan ideal adalah salah satu jalan untuk menghindari banyak penyakit parah. Untuk mencapai target berat badan yang baik, pastikan dulu berapa berat badan para aspire.con sekalian. Cara mengetahuinya adalah lewat menghitung menggunakan rumus.…
  • Pilihan Aplikasi Kredit Barang Tanpa DP Berlisensi OJK Sekarang semakin menjamur aplikasi kredit barang tanpa DP yang bisa kita gunakan. Namun dari sekian banyak opsi tersebut apakah mereka semua berlisensi OJK dan aman digunakan. Belum tentu juga, jadi kita sebagai calon pengguna perlu…
  • Seperti Inilah Cara Membuat NFT Sendiri, Ternyata Semudah Itu Hasilkan Uang? NFT sempat menjadi tren dan ramai menjadi bahan pembicaraan para warga di internet. Pasalnya melalui NFT, banyak orang menjadikan hal ini untuk hasilkan cuan. Biasanya wujud yang diperjualbelikan disini yaitu sesuatu yang bernilai tinggi atau…
  • 3 Cara Investasi di Shopee dan Keuntungan yang akan Anda Rasakan! Salah satu Marketplace yang banyak digunakan oleh Masyarakat Indonesia adalah Shopee, tentu saja Shopee banyak diminati karena banyaknya voucher yang bisa digunakan untuk membuat total harga belanjaan menjadi lebih murah. Selain membeli produk, Anda juga…
  • Tipe Investasi Saham Syariah dengan Modal Kecil Investasi syariah modal kecil – Saat ini bagi umat muslim yang tertarik untuk memulai investasi pada bidang saham dengan modal yang kecil bisa berlega hati, karena sudah terdapat fatwa khusus terkait dengan pengaturan investasi syariah…
  • Begini Cara Memperpanjang Umur Baterai Oculus Quest 2 Cara Cepat Ubah pengaturan Oculus Quest 2 Gunakan kabel Oculus Link sebagai ganti Air Link untuk PC VR Matikan Quest 2 saat tidak digunakan Gunakan sabuk Oculus Quest 2 Elite dengan baterai Sebagai perangkat nirkabel,…
  • Ini Dia Trend Baju Wanita 2022 Yang Makin Fashionable Ditahun 2022 ini beberapa desainer dan brand- brand fashion wanita sudah menyiapkan koleksi-koleksi terbaru. Trend sudah menjadi hal yang lazim dan wajib diikuti oleh Sebagian orang. Bahkan, dijaman sekarang orang yang tidak mengikuti trend dianggap…
  • Memajukan Bisnis Rumahan dan UMKM, Rekomendasi 5 Aplikasi POS Gratis Di era kemajuan teknologi saat ini membuat kehidupan kita juga tak bisa lepas dengan gadget, semacam telepon genggam, laptop, mesin-mesin modern dan sebagainya. Semua sangat memudahkan dan membantu kehidupan masyarakat saat ini. Termasuk dengan adanya…
  • Fitur Baru Whatsapp ‘communities’ Bisa Kirim Pesan ke Ribuan Orang Sekaligus WhatsApp telah memperkenalkan fitur  baru yaitu "Communities" yang memungkinkan Anda mengirim pesan ke ribuan orang sekaligus. Sebelumnya, grup WhatsApp dibatasi hingga 256 orang, dan orang-orang ini dapat ditambahkan hanya menggunakan nomor telepon mereka, dengan maksud…
  • Rekomendasi Aplikasi Pengingat Waktu Sholat Otomatis Dengan Suara Adzan Ibadah sholat adalah salah satu ibadah yang wajib bagi setiap umat islam. Namun padatnya rutinitas sehari-hari terkadang membuat kita lupa dengan jadwal sholat yang seharusnya menjadi kewajiban yang harus dilaksanakan pada tepat waktu. Untuk itu…
  • Tempat Update simcard Telkomsel di Bumiayu Brebes Bagi anda warga Bumiayu dan sekitarnya yang ingin melakukan update simcard Telkomsel, sekarang tak perlu jauh-jauh ke GraPARI Purwokerto. Update simcard 4G dan penggantian simcard bisa ke kantor telkom di Bumiayu yang berlokasi di depan pasar Bumiayu.…
  • Aplikasi Chat LINE Meluncurkan Marketplace Dengan 40.000 NFT Aplikasi jejaring sosial dan perpesanan terkemuka di Jepang, LINE, telah meluncurkan pasar untuk token non-fungible (NFT). Layanan baru ini akan memungkinkan 90 juta pengguna LINE untuk menyiarkan dan bertukar NFT dengan teman-teman mereka. Peluncuran pasar…